|
я в шоке... отвес утром должен был быть приличный...а итог...😭😭😭😭 ничего не отвесилось, ну как так???
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 90,26g | Carbh: 127,34g.
Desayuno: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Шампанское, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. más...
|
|
670 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|