Diario de simon.hanzen, 30 may. 18

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Yes!
Efter 2 långa år kan jag fira 80 tappade/bortkämpade kilon.

Det firar jag med en ägga-middag 😂

2 kg kvar.....

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 80 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2018:

907 kcal

Grasa: 45,97g | Prot: 60,05g | Carbh: 58,79g. Desayuno: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Pauluns Superknäcke, Fjällbrynt Messmör. Cena: Ägg. Pasa Bocas / Otros: Paul och Thom Ölkorv, Kaffe, Skåne Mejerier Lättmjölk. más...

2857 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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Comentarios

du är så bra! det måste vara en helt fantastisk känsla!? att må bra o känna sig bra.

30 may. 18 por el miembro: NB.Kondoski

Ja, skönt att vara lättare! Inte minst nu under den heta sommaren 😮

30 may. 18 por el miembro: simon.hanzen

Du har ju själv också gått igenom en fin transformation 👌🏼😍

30 may. 18 por el miembro: simon.hanzen

Tack 😎😍❤

30 may. 18 por el miembro: NB.Kondoski

Wow!! Otroligt vad starkt att göra något sådant!

31 may. 18 por el miembro: Loukatt

Fantastiskt bra jobbat!!!!

31 may. 18 por el miembro: Francinera

Tackar ❤️ Kämpigt ibland men det har det varit värt

31 may. 18 por el miembro: simon.hanzen

Fantastiskt! 👏🏻👏🏻👏🏻😃 Du är så stark!

31 may. 18 por el miembro: altynai939

💪💪

31 may. 18 por el miembro: Nicke of Sweden


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