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Sekalipun cuma naik 1.5 kg tp stidaknya smakin memdekati target.. 😊😊😊😊💪💪💪
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 85,83g | Prot: 147,54g | Carbh: 369,43g.
Desayuno: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Monde Borbon Choco, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Tindarung (Blue Marlin) Grilled, Nasi Putih. Cena: Ikan Cakalang (Skipjack Tuna), Nasi Putih, Nestle Dancow Fortigro Cokelat. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Monde Bourbon Choco. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tuama81
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