Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 27,00g | Prot: 58,41g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Haşlama. Cena: Tatlı Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Balmar Yarım Yağlı Süt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Muz. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Elíptica - 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Sexo - 15 minutos, Zumba - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|