Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 73,06g | Prot: 94,34g | Carbh: 10,81g.
Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Baştacı Seçme Pastırma, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Tereyağı. Cena: Tavuk Göğüs Eti. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|