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Alhamdulillah turun lagi. mudah"an bisa konsisten! Amin.
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 122,22g | Carbh: 194,10g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kue, Tumis Kangkung, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Racquetball - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kim pil suk
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