|
😱😢😫
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 82,20g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Швейцарский Сыр, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Банан, Печенье к Чаю. Cena: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Окей Котлета Свекольная. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Луком и Яйцом, Good Food Смесь Ореховая, Орехи в Шоколаде, Груша. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzensmile
|