Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 107,25g | Prot: 132,81g | Carbh: 193,90g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, АПК Шатурский Йогурт Фруктово-Ягодный 2,5%. Almuerzo: АПК Шатурский Масло Сладкосливочное Традиционное, Геркулес Хлеб Молочный, АПК Шатурский Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Картошка Вареная, АПК Шатурский Творог Обезжиренный, АПК Шатурский Сыр Адыгейский, Polar Треугольники Лососёвые. Pasa Bocas / Otros: АПК Шатурский Йогурт Фруктово-Ягодный 2,5%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Insanity - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zloy.zver
|