Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 78,53g | Prot: 170,53g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, SPAR Банан, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Му-У Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%. más...
|
|
3157 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|