Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 54,41g | Carbh: 113,44g.
Desayuno: Yeşil Elma, Menemen, Maret Hindi Füme, Lor Peyniri. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Erik, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Muz. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Tabata - 50 minutos, Spinning - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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