Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 49,85g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Espresso com Leite, Pão Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Subway Cebola, Alcaparras, Salad Creations Tomate, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Jiló. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Maionese Light, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Laranja Natural, Turma da Mônica Maçã. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 33,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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