Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 111,09g | Carbh: 242,53g.
Desayuno: Misto Quente, Café com Açúcar. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Agrião, Chuchu, Couve Refogada, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Bolacha, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Mamão. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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