Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 67,29g | Carbh: 178,10g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Kaşarlı Omlet. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Eker Profiterol, Portakal. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de şafakyet
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