Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 161,32g | Carbh: 42,14g.
Desayuno: Queijo Minas, Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Top Whey 3W, Cafezinho, Ovo Frito, Canela, Açafrão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Ovo Frito, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilma bessa
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