Diario de Happysanta66, 28 may. 18

1 kg upp efter Budapest resan. Det mesta är troligen vätska. Trodde jag hade gått upp mer efter allt gott jag åt och drack. 😁😁😁

113,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2833 kcal

Grasa: 73,11g | Prot: 336,68g | Carbh: 201,88g.   Desayuno: Body Science Casein, Äpple, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Almuerzo: Rydbergs Räksallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Gös. Cena: Nice'n Easy Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Body Science Casein, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee, Bonjour Kanelbulle, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. más...

2996 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...