Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 86,52g | Carbh: 176,98g.
Desayuno: Кофе, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Чай, Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Добров Балык Дарницкий, Молоко. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 9%, Мёд, Банан, Хладокомбинат Мацони 4%. Pasa Bocas / Otros: Маффины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|