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Gestern war ein Schei** Tag und vor lauter lauter hab ich vergessen meinen Schweinehund anzubinden :( nach einem Packerl Gummibärchen, ein paar nicnacs und alles was mir sonst noch so über den Weg gelaufen ist später.
heute wird der Gürtel enger gespannt 😤😠
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 53,29g | Carbh: 174,21g.
Desayuno: Westland Old Amsterdam, Omelett oder Rührei, Marmelade, Butter, Lidl Laugenbrötchen. Almuerzo: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Erdbeeren, Brandt Zwieback, Äpfel. Cena: Mozzarella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Leibniz Butterkeks. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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