Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 195,53g | Carbh: 98,10g.
Desayuno: Myprotein Ómega 3, Água, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Água da Torneira, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango. Pasa Bocas / Otros: Abacates, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Maçã, Milbona Skyr Natural, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bruno baia
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