Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 82,65g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Bezelye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Bulgur (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Napolyon Kirazı, Çilek, Yeşil Çay, Nescafe Sade. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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