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This is what my doctors scale said! YAY!!!!!
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 89,82g | Prot: 130,58g | Carbh: 289,43g.
Desayuno: Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 0% Fat Free Milk, Get Active Probiotic Cereal. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured), Provolone mix, Earthbound Farm mixed baby greens, Classic Romaine, Beef Chuck Flat Iron Steak, Light Italian Dressing, Advantedge Carb Control. Cena: Chili, Citrus & Cilantro Chicken, 100% Whole Grain Whole Wheat Rotini, 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat. Pasa Bocas / Otros: Boston Cream Donut, 0% Fat Free Milk, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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