Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 80,08g | Prot: 193,87g | Carbh: 214,83g.
Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Финик, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Индолина Стейк Голени Индейки, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Ашан Шоколад Горький 72% , Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Финик, Muscle Tech Nitro Tech, Банан. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Step - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|