|
Хотела сделать сегодня зажорный день)))
Не особо получилось((( хоть и ела гадости, которые вроде как мне хотелось съесть, после того как съела все таки, поняла что и не вкусно нихрена!!!! Даже разрешив себе зажор в калории вложилась,хоть это радует)
Вывод: зажорные дни необходимы, для того чтобы убедится что вредные «вкусняхи» после долгого не употребления их на вкус га*но га*ном, да и желудок явно не рад им))) Возвращаюсь в нормальное питание!
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 93,80g | Prot: 51,03g | Carbh: 183,24g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Банан, Селедка под Шубой. Almuerzo: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Милти Говядина По-Провански. Cena: Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
peso estable
|