|
Купила вчера такие классные джинсы на два размера меньше, вчера по калориям уложилась идеально, много гуляли, выпила воды литра 2, на ужин съела пару вареных яиц с огурцом, ложилась спать и представляла, как утром выдохну и джинсы станут чуть свободнее. Но подлая крошка-картошка на обед прилепила на бока 200 г😭😭 надо было в теремке грудку с гречкой брать🤔
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 85,80g | Prot: 58,56g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Cena: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Креветки (4), У Палыча Торт Ореховый Оригинальный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|