Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 96,13g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Чай, Помидоры, Яйцо, Сыр Адыгейский, Хладокомбинат Мацони 4%, Гарнец Мука Гречневая. Almuerzo: Плов. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капустный салат. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Витаминный Заряд Мега, Простоквашино Творог 9%, Мёд, Эдельвейс Мацун. más...
|
|
3083 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|