Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 71,73g | Carbh: 112,90g.
Desayuno: Yumurta Sarısı, Maydonuz Kürü, Maret Hindi Füme, Domatesler, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Yayla Çorbası, Taze Fasulye. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Bulgur (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Maret Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Fındık İçi, Tadım Ceviz İçi, Muz, Yeşil Çay, Nescafe Sade. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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