|
32.1
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 23,87g | Prot: 178,28g | Carbh: 217,34g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 高麗菜, 嘉康利 大豆. Almuerzo: Zespri Zespri 綠色奇異果, 通菜, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂, 馬可先生 十穀飯. Cena: 洋蔥炒蛋, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 莧菜, 花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
踏步機 - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|