Diario de Breeze01, 24 may. 18

Perfil de Breeze01 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 saat önce çiğ köfte dürüm yedim. Vicdan azabı duyuyorum hemen kilo yapar mı ya 😭

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2018:

970 kcal

Grasa: 43,83g | Prot: 38,72g | Carbh: 100,23g. Desayuno: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. Almuerzo: Patates Salatası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Dondurma Külahı, Şeftali, Yörsan Light İnek Sütü. más...

peso estable

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

gün içerisinde aldığın kalori miktarın alman gereken miktarın üzerine çıkmadığı sürece sorun olmaz. Sağlıksız birşey değil çiğköfte arada sırada az miktarda tüketmek zarar vermez 😊

23 may. 18 por el miembro: RainW.

olmuşla ölmüşe çare yokmuş 😂 yemişsin artik sonra telafi edersin 😁 oldu bu galan ni idekk öleekk mi 😂😂

23 may. 18 por el miembro: -blue

rainw ye katılıyorum günlük kalorinizi aşmadınızsa kilo yapmaz ama bolca karbonhidrat aldığınız için su tutar bikaç gün tartılmamaya ve bol su içmeye özen gösterin. örnek ben😂 dün ödül yemeği yedim 1 hafta tartıdan uzak durucam😊

23 may. 18 por el miembro: begum1986

az miktarda yersen zayıflatıyor çiğ köfte acılı

23 may. 18 por el miembro: güneyde

yapiyor valla ben 3 gunde 1 kilo verdim 2 gundur salladim azicik oda geri almisim 1200 🐒

23 may. 18 por el miembro: sev123orhan

almazsınnn merak etmeee 😂 o kiloları nasıl 1 günde vermediysen 1 günde de almazsın 😂

23 may. 18 por el miembro: birkezdaha

Toplam 600 küsür almıştım dün. çiğköfteyle birlikte 1000e çıktı işte

24 may. 18 por el miembro: Breeze01

Birkezdaha inşallah dediğin gibi olur 😍

24 may. 18 por el miembro: Breeze01

Blue ölmiyekkk 😂

24 may. 18 por el miembro: Breeze01

Rainw vicdan yaptım ve sabah şiş olarak uyandım bida tövbe yemem 😀

24 may. 18 por el miembro: Breeze01

Yapmaz 🤪

28 may. 18 por el miembro: bulutbayın


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Breeze01

Ver la Historia Completa

Diario de Breeze01, 24 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Breeze01