|
-30 KG 💪
Endlich hab ich die nächste 10er Marke erreicht 😅
genügend Speck für die nächsten 10 KG is a noch vorhanden 😂😂
Schönen Mittwoch euch ☀
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
785 kcal
|
Grasa: 21,46g | Prot: 49,97g | Carbh: 99,39g.
Desayuno: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Cena: Netto Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Eierplätzchen, Alete Grießbrei mit Vanille, Maggi Ravioli in Tomatensauce. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 may. 18 por el miembro: schockokrossi
|
Du machst das klasse 😃
Nicht verbissen aber dennoch zielstrebig und erfolgreich 👍🏼
Gratuliere 🎊🎈
23 may. 18 por el miembro: Rit@mine
|
Gratuliere, weiter so! LG und einen tollen Tag!
23 may. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Ich gratuliere Dich zur 30kg-marke.Das hast Du echt super gemacht👏👏👏
23 may. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Danke euch!!😘
@Ritamine: manchmal bin ich schon etwas verbissen, aber ich weiß inzwischen einfach selbst das es nix bringt. Mal läuft es wieder von allein, wann anders stagniert es einfach 🤷♀️
Da ich aber eigentlich immer ein recht großes Defizit habe, weiß ich dass sich mein Körper deswegen trotzdem verändert, auch wenn ich mal wieder auf Kriegsfuß mit meiner Waage bin 😅
23 may. 18 por el miembro: Claudi1909
|
prima, wieder eine etappe geschafft.
23 may. 18 por el miembro: mbkrebs
|
23 may. 18 por el miembro: Xantilegra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Claudi1909
|