|
De eerste weekend kg. is alweer verdwenen!
Vandaag staat er havermout met appel op het programma en ik heb gisteren allemaal paddestoelen gekocht, gemengde, kastanje en gewone champignons. Ik ga hier lekkere soep van maken vanavond. Past ook wel bij het weer zo te zien.
Fijne dag!
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 83,36g | Prot: 41,30g | Carbh: 336,31g.
Desayuno: Koffie Latte. Almuerzo: Wieger Ketellapper Kruidkoek, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl, Appel, Amandelen. Cena: AH Grillworst met Kaas, AH Filet Americain Peper, Jumbo Zeezout Soepstengel, Champignonsoep. Pasa Bocas / Otros: Plus Boterkoek Blokjes, Lay's Paprikachips. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|