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Tut sich nix. Hätte gestern das Feierabend Bier weglassen sollen 😅
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 49,39g | Prot: 64,21g | Carbh: 111,23g.
Almuerzo: Gekochtes Ei, Ja! Weizenmehl, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis, Bresso Kräuter der Provence Balance, Blumenkohl. Cena: REWE Beste Wahl Gourmet Salami, REWE Gouda Gerieben, Gekochtes Ei, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Premium Pils. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RubyNomNom
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