|
отвес 1.3 кг.
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 42,01g | Prot: 125,79g | Carbh: 174,89g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Cena: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Растительное Масло, Белый Амур, Клубника, Черешня, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Избенка Кефир Обезжиренный. más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|