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вес стоит, зато объемы уходят😋
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 108,61g | Carbh: 95,44g.
Desayuno: Магнит Сыр Мраморный, Банан, Wellness Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Cena: Белое Мясо Индейки, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Красная Цена Фундук Жареный. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de olesi4kasestri4ka
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