|
Вообще-то, это даже пугает: мне кажется, что я ем, как не в себя, а вес все равно падает :D
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 60,20g | Prot: 86,26g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Рублевский МПЗ Карбонат Посольский, Простоквашино Молоко 2,5%, Слойка "Свердловка", Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Fazer Crisp Rye, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Almuerzo: Домик в деревне Творог 5,5%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домик в деревне Творог 5,5%, Fazer Crisp Rye. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|