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bom as 20hrs começa meu jejum, vamos ver se eu consigo ficar até amanhã às 12h,😣🛐
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 160,83g | Carbh: 14,87g.
Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Fugini Molho de Tomate, Carne de Veado Moída. Cena: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Abobrinha, Ovo (Inteiro). más...
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peso estable
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