|
24,0 yağ,52,2 şu,39,0 kas, keton:0,5, Akş:124
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 121,04g | Prot: 121,31g | Carbh: 18,20g.
Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş, Sütaş Eski Kaşar, Tarabya Hellim Peyniri. Cena: Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|