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ToniasWelt
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22 may. 18
Diario de ToniasWelt, 22 may. 18
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Langes Wochenende auf nichts geachtet. Wenig Bewegung und viel zu gut gegessen... naja... selber Schuld.
Auf geht's... dann fang ich wieder von vorne an. Aber dieses Wochenende war es uns wert.
600km Fahrt um die beste Freundin meines Partners zu besuchen. Gestern Abend die gleiche Strecke zurück.
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2018:
1175 kcal
Grasa: 40,66g | Prot: 63,49g | Carbh: 131,19g.
Desayuno:
Gartenkrone Beerenmischung, Juice Plus Complete Chocolate, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%.
Almuerzo:
Juice Plus Complete Mixed Fruit Bar.
Cena:
Bauerngut Grill-Bratwurst, Homann Zigeunersoße, Pommes Frites, Aldi Wiener Schnitzel.
Pasa Bocas / Otros:
Kaufland Natürliches Mineralwasser, Ja! Apfel-Nektar, Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker.
más...
57 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
Na und? Dann startest heute wieder neu durch. Das Leben ist auch zum genießen da. Du machst es richtig. Und diese Woche kannst das wieder "ausbügeln". LG
22 may. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Ja genauso sehe ich das auch.
22 may. 18 por el miembro:
ToniasWelt
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