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Dafür, daß ich nichts eintragen konnte, weil ich keinen Empfang hatte. Ist es ok 😊
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 45,21g | Carbh: 210,48g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: RUF Krümeltorte, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Cena: Möhren, Pizza Margherita, Aldi Käsestange. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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