|
прошёл месяц Вес-2кг. Ог-89(-3см) От-75(-2см) Ож-97 Об-103 Он-56(-2) Вывод: к пенсии может похудею😂
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 76,02g | Prot: 47,48g | Carbh: 260,82g.
Desayuno: Красная Цена Плюшка Московская. Almuerzo: Красная Цена Плюшка Московская, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Апельсин, Ариант Чешские Колбаски. Cena: Красная Цена Плюшка Московская, Ариант Чешские Колбаски, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Пирожок Жареный с Повидлом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Step - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochkafox505
|