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Ore 21.00 : entrare al supermercato dopo 1 ora di nuoto es uscire senza alcuna schifezza nei sacchetti. Sentirsi 10 kg più magri solo per questo eroico gesto.
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 86,51g | Carbh: 224,81g.
Desayuno: Vitasnella Cereal-Yo, Tè (Infuso). Almuerzo: Le Veneziane Tockèt Mini Grissini senza Glutine, Fragole, Kiwi, Esselunga Ananas a Fette, Parmigiano (Grattugiato), Citterio Prosciutto Cotto, Fantasie dell'Orto Passato di Verdure Estive. Cena: Kiwi, Auchan Gallette di Mais Bio, OK Bio Gallette di Mais, Coop Filetti di Merluzzo, Salmone Fresco, Cottintavola Fagiolini al Vapore. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogurt Naturale 0%, Carrefour Bio Succo e Polpa di Mela, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. más...
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488 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de valevinci
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