Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 123,56g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Подсолнечное Масло, Помидоры, Чай, Яйцо, Овсяноблин, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кета. Pasa Bocas / Otros: Банан, Активия Йогурт. más...
|
|
3416 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|