Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 123,41g | Prot: 126,53g | Carbh: 132,55g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Muz, Süt (Tam Yağlı). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|