Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 167,81g | Carbh: 130,96g.
Desayuno: Изюм, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Пестравка Ряженка 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Masaje - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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