Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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144,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 129,82g | Prot: 86,70g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: Cream (Half & Half) , Kraft Seasoned Grated Parmesan Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Real Sweet Vidalia Onion, Coffee. Almuerzo: Orange Juice , Tomatoes, Shrimp. Cena: Yuengling Traditional Lager, Heinz Tomato Ketchup, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nathan's Famous Quarter Pound Beef Franks. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn , Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, European Type Grapes, Water . más...
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3874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Nustep - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de vackerman
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