Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 135,73g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Мясновъ Котлеты Вкусняшка. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Капуста Тушеная, Куриная Печень, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Северная Долина Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 53 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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