|
после 2 дней пикника на даче 😂😂😂
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 56,32g | Prot: 139,43g | Carbh: 131,18g.
Desayuno: Помидоры, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Almuerzo: Медовая Долина Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукашинские Икра Баклажановая, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе. más...
|
|
3419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Cocinar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|