|
дома 69.6
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 30,34g | Prot: 96,08g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Ленивые Голубцы, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Ашан Груша Вильямс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|