Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 77,73g | Prot: 75,34g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: ICA Gott Liv Valnötter, Kaffe med Mjölk, Garant Turkisk Yoghurt, Livsmedelsverket Banan. Almuerzo: Söta Röda Paprikor, Green Giant Majs Saltfri, Zucchini, Tomater, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Solrosolja, Purjolök, Vitkål, ICA Spenat , Morötter, Arla Prästost 31%. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bregott Extra Saltat, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Tomater, Sallad, Majs, Gurka (Skalad), Tonfisk i Olja (på Burk), Keso. Pasa Bocas / Otros: Jordgubbar, Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Extra Saltat, ICA Ciabatta. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dbneladb
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