Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 108,57g | Carbh: 187,72g.
Desayuno: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Радоград Мука из Семян Чиа, Варенье из Смородины, Wellness Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Щи с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыробогатов Сыр Мраморный. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Landliebe Йогурт 1,5%, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesi4kasestri4ka
|