Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 73,16g | Carbh: 101,34g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Havuç, Yeşil Elma, Patates Oturtma, Yeşil Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Su, Multipower L-Carnitine Liquid, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|