|
Semanas complicadas con la alimentación donde uno no tiene el control, invitaciones, reuniones, visitas, entre otras actividades pero ahí vamos, poco a poco. :)
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 73,10g | Prot: 75,46g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Ajo, Canderel Stevia, Huevo Revuelto, Great Value Café Dulce y Cremoso. Almuerzo: La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Mostaza, Heinz Catsup, La Villita Queso Amarillo, Pulque, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Cena: Canderel Stevia, Café Instantáneo, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi con Jugo de Limón, Pollo Rostizado. más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Sexo - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 39 minutos, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|